SESIÓN DE ACOMPAÑAMIENTO
Un espacio de 50 minutos para hablar de lo que estás viviendo y empezar a comprenderlo con más claridad.
La sesión de acompañamiento es un espacio seguro y confidencial donde puedes hablar abiertamente sobre tus pensamientos, emociones y situaciones. Además de escuchar lo que te ocurre, exploramos los factores que pueden estar manteniendo el malestar. A partir de ello, trabajamos herramientas para que puedas comprender mejor tu experiencia y afrontar las dificultades con mayor claridad, flexibilidad y bienestar.
¿QUÉ PODEMOS TRABAJAR EN SESIÓN?
Ansiedad
Esa preocupación constante que no se apaga y te mantiene en estado de alerta, incluso cuando no hay un peligro real.
Estrés
Cuando lo que tienes que hacer supera tus recursos y tu mente no encuentra descanso.
Dificultad para desconectar
Tu mente sigue activa, incluso cuando intentas descansar.
Agotamiento emocional
Has dado tanto por tanto tiempo que te sientes sin energía, sin paciencia y sin ganas.
Autoestima
Has dado tanto por tanto tiempo que te sientes sin energía, sin paciencia y sin ganas.
¿QUÉ PUEDES LLEVARTE DEL PROCESO?
sobre lo que te ocurre.
ansiedad, estrés y agotamiento emocional.
contigo y con lo que sientes.
para afrontar futuras dificultades.
