PSICÓLOGA Y PSICOTERAPEUTA ONLINE
Un espacio para entender lo que estás viviendo sin tener que sostenerlo todo.
Acompañamiento psicológico online y presencial enfocado para personas que viven en constante ansiedad y desean aprender a navegar sus emociones.
ENTIENDE LO QUE PUEDE ESTAR PASÁNDOTE
Vivir en alerta constante no debería ser tu normalidad.
¿cómo puedo acompañarte?
Ansiedad
Esa preocupación constante que no se apaga y te mantiene en estado de alerta, incluso cuando no hay un peligro real.
Estrés
Cuando lo que tienes que hacer supera tus recursos y tu mente no encuentra descanso.
Dificultad para desconectar
Tu mente sigue activa, incluso cuando intentas descansar.
Agotamiento emocional
Has dado tanto por tanto tiempo que te sientes sin energía, sin paciencia y sin ganas.
Autoestima
Cuando dudas de tu valor, te exiges de más o sientes que nunca estás haciendo suficiente.
Hola, soy María Gabriela Solís
Soy psicóloga y psicoterapeuta. Acompaño a personas que están atravesando momentos de ansiedad, estrés o agotamiento emocional a entender lo que les pasa.
Creo en un espacio seguro, sin juicios, donde puedas ser vulnerable y sentirte escuchado/a. Mi propia experiencia me ha enseñado lo importante que es tener a alguien que te acompañe de verdad.
Mi formación en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) me permite ayudarte a identificar y transformar los patrones de pensamiento que muchas veces mantienen el malestar, incluyendo esas historias que nos contamos sobre nosotros mismos y que influyen en cómo nos sentimos y actuamos.
¿Qué ganas al trabajar conmigo?
¿Cómo funciona?
Agenda tu sesión
Escríbeme por WhatsApp y coordinamos tu cita.
Primera sesión
Nos conocemos, evaluamos tu situación y definimos el plan de trabajo.
Proceso terapéutico
Sesiones online o presenciales de 50 minutos, con herramientas y estrategias adaptadas a ti.
Tu proceso, tu camino
Desarrollas recursos para gestionar tu malestar y te vuelves tu mejor aliado/a.
Preguntas frecuentes
Ambas modalidades de consultas están disponibles online o presencial.
Terapia Cognitivo Conductual: Este enfoque parte de una idea simple: lo que piensas influye en cómo te sientes y en lo que haces.
Antes de la sesión. Una vez se concreta fecha y hora de la sesión, el consultante deberá cancelar la misma.
Esto depende de varios factores: las necesidades que tenga el consultante, su disponibilidad económica, tiempo, entre otras. Se acordará en la primera sesión.
La sesión dura 50 minutos.
Encuentra un espacio para entender lo que te está pasando.
